「天使の寝息」でうるさいイビキが改善されました
*

いびきをかきやすい人の特徴

Pocket

いびきをかきやすい人の特徴

いびき
 
 いびきをかきやすい人とそうで無い人の違いは何なのでしょうか?
肥満や顎が小さいと言った身体的な特徴の他に、いびきをかきやすい人には共通した特徴(癖)があるようです。

 

睡眠時の癖

枕が高い
 枕が高いと顎が引けるので首が圧迫されます。この結果気道が狭くなりいびきを発生させます。
 
寝る時に手を上に上げている
 眠る時に手を上に上げると顎が圧迫されます。この結果気道が狭くなりいびきを発生させます。
 
口呼吸
 何らかの原因で口で呼吸すると、鼻で呼吸する時に比べて多くの空気が一度に喉を通るためいびきをかきやすくなります。
 
仰向けで寝ている
 高い枕同様に首が圧迫されて気道が狭くなるためいびきをかきやすくなります。