「天使の寝息」でうるさいイビキが改善されました
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いびきの測定と現状

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いびきラボ(SnoreLab)でいびきを測定する

 「天使の寝息」を使って効果を確認する前に、日頃自分がどの程度いびきをかいているのかを知る必要があります。
iOSとAndroidの両方に対応した「いびき対策アプリ」のいびきラボ(SnoreLab)で、自分のいびきを測定してみました。
 

いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLab)

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無料
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今までのいびきの状態

 「天使の寝息」を使う前のいびきの状況です。(50代男性、身長180cm体重70kgです)
 
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グラフを見ると分かりますが、就寝中に1~2時間程度大きないびきをかいているのが分かります。
 
一緒に寝ているパートナーの話では、上向きで寝ているとほぼ確実にいびきをかくそうです。
 
このためいびきをかきはじめると体をつついたり、足で蹴ったりしていびきを止めているそうなので、実際はこのグラフより長時間いびきをかいているようです。